SELAMAT DATANG DI POKER757 AGEN JUDI ONLINE TERPERCAYA SE-INDONESIA Beberapa Cara sederhana ini Untuk Menghilangkan Kantuk Di saat Bekerja | Kuy Dong
SELAMAT DATANG DI POKER757 MINIMAL DEPOSIT 25.000 DAN MINIMAL WITHDRAW 50.000, MENYEDIAKAN GAME BANDARQ , POKER ONLINE , BANDARPOKER , DOMINOQQ ONLINE , CAPSASUSUN , ADUQ , SAKONG , BANDAR66(NEW GAME) .

Beberapa Cara sederhana ini Untuk Menghilangkan Kantuk Di saat Bekerja


KuyDong-Berapa kali Anda menguap saat bekerja hari ini? Selain mengandalkan kopi, ternyata ada beberapa cara untuk mencegah kantuk saat bekerja.Kuy simak selengkapnya.


Minum air putih

Dehidrasi adalah salah satu penyebab kantuk dan lelah saat bekerja. Jadi selama berada di kantor,Atau  tetaplah rajin minum air putih sepanjang hari.


Bernapas dalam-dalam

Bernapas dalam-dalam bukan cuma memberi asupan oksigen secara maksimal pada tubuh, tetapi juga membuat pikiran lebih tenang dan membuat Anda lebih fokus saat bekerja.


Mendengarkan musik jazz

Dengarkan beberapa musik jazz ketika bekerja. Melodi dari musik tersebut bukan cuma nyaman didengarkan, tetapi juga ampuh mencegah kantuk saat bekerja.


Ngemil buah-buahan

Buah-buahan kaya akan vitamin dan mineral. Buah juga memberikan asupan energi yang maksimal. Jadi cobalah ngemil buah-buahan demi menjaga kesegaran tubuh dan pikiran.


Minum teh herbal

Jika banyak orang mengandalkan kopi agar tetap terjaga, sebenarnya teh herbal juga memberikan khasiat serupa. Kabar baiknya, teh herbal lebih ringan efeknya daripada kopi.


Menghirup udara segar

Hiruk pikuk suasana di dalam kantor membuat pikiran menjadi jenuh. Cobalah keluar sebentar untuk menghirup udara segar. Jalan-jalan sambil bernapas dalam-dalam bisa menyegarkan pikiran.


Naik turun tangga

Meningkatkan kecepatan detak jantung adalah cara asyik lain untuk mencegah kantuk saat bekerja. Jadi sebaiknya Anda naik turun tangga agar jantung berdetak lebih cepat.


itulah Cara mengatasi kantuk disaat melakukan aktifitas belajar,atau dikantor.jangan lupa atur jaga kesehatan anda dengan mengatur pola tidur yang cukup.

Sumber: merdeka.com

Ingin bergabung bersama kami dipoker757? Simak ulasannya di sini
 



1 Response to "Beberapa Cara sederhana ini Untuk Menghilangkan Kantuk Di saat Bekerja"

  1. Surgalive. net
    Agen Bola & Casino Terbesar!
    Cashback Slot & bola 5%!
    Bonus Casino 1% Tanpa Batas !
    BBM: D86629EA
    Menang Berapapun Kami Bayar!

    ReplyDelete